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每天按一按这个地方,轻松消除肛门坠痛

修改时间:2021-01-24 10:48

  《黄帝内经》:“诸病于内,必形于外”,面色、体态与脏腑关系密切,若脏腑阴阳有变化,必会反映到体像上。

  某患者初次就诊时,面色晦暗、皮肤粗糙、面部色素沉着严重,并且还伴有腹部坠痛、失眠多梦等问题。

  经过问诊,黄医生发现该女士半年前便开始便秘,经常吃辛辣刺激之物,导致脾胃大伤,便秘愈加严重,引起痔核脱出无法纳回,疼痛难忍。

  根据患者的病情开方配药后,黄医生还精心为她调配了促运化、调脾胃的方子,仅调理了半个月不到,便秘情况大为改善,精神气色亦恢复极佳。

  调理便秘应以“健脾和肠”为总法,胃肠燥热者宜清热降浊;气机郁滞者宜疏肝理气;气血亏损者宜健脾和气;阳虚阴湿凝结者宜除湿散寒。

  胃肠燥热

  饮酒过度、嗜食辛热厚味,易导致胃肠燥热、津液耗伤,造成津液失于输布而不能下润,症见大便干结、小便短赤、舌红苔黄、口干心烦。

  对于胃肠燥热引起的便秘,大家可以配合按摩大肠俞穴和足三里穴来缓解。

  大肠俞穴位于腰部第4腰椎棘突下;足三里穴位于小腿前外侧,指四寸处。足三里、大肠俞穴各按揉3分钟,力度以酸胀为宜。

  气机郁滞

  肺与大肠相表里,肺气不足或郁滞,易致使大肠传导失司,胃肠蠕动无力,粪便不得下行而成便秘。症见欲便不得、排便无力、腹中胀痛、舌苔厚腻。

  天枢穴与巨虚穴相配按摩,可改善气机郁滞、大肠传导无力引起的便秘。

  天枢穴在脐中旁开2寸的位置;上巨虚穴位于足三里上3指处;下巨虚穴位于足三里下4指处。按摩时手指稍微用力,每次配合按摩五十组左右即可。

  气血亏损

  劳倦内伤,气血不足。气虚则大肠传送无力,大便排出艰难;血虚则津枯,不能下润大便,而致大便干燥,排便不畅。症见大便不畅、临便努挣、面色少华。

  阴湿凝结

  素体阳虚、温煦无权的痔友,易导致湿寒内蕴,凝滞肠胃而致大便艰难。症见大便艰涩、便不尽、小便清长、腹中冷痛、舌淡苔白。

  督脉起于小腹,向后行于腰背正中至尾骶部,沿脊柱上行至百会穴,止于龈交穴,经常按摩背部督脉,可缓解阴湿凝结引起的便秘、脱肛等症状,力度以透热为宜。

  穴位按摩是缓解便秘的有效方法,十分简单易学,在家就能自己动手做,大家都学会了吗?

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